tiistai 26. huhtikuuta 2016

Yrttihöyrytys


Vaikka kuvassa on nokkonen. Voit tehdä höyrytyksen millä yrtillä haluat.
Tässä muutamia vihjeitä joita itse olen käyttänyt.

Nokkonen, piristää verenkiertoa
Laventeli,  rauhoittaa, raikastaa ja supistaa ihohuokosia
Siankärsämö, kuivattaa ja supistaa
Puna-apila, puhdistaa ja pehmeyttää
Rosmariini, hoitaa puhdistaa
Voikukka, puhdistaa ja kirkastaa

Ennen höyrytystä kasvot on puhdistettava huolella!

Huokoset avautuvat ja samalla ihon aineenvaihdunta kiihtyy. Höyrytys lisää ihon kimmoisuutta, pitää ihon puhtaana ja pehmeänä.
Höyrytä kasvosi niin usein kun haluat ja voit vaihdella eri yrttejä tai kokeilla niiden sekoituksia.

Samat yrtit käyvät yrttikylpyynkin.

Höyrytyksen jälkeen voit lisätä kasvoillesi sopivan naamion, ihosi mukaan.
Rasvaiselle iholle käy hyvin kuorinta höyrytyksen jälkeen, kuivalle iholle naamio.

Hyvä kosteutus sopivalla kasvovoiteella ja ihosi kiittää.

Yrttihöyrytys

2-3 dl sopivia yrttejä
vati, kulho tai kattila jossa kiehuvaa vettä ja pyyheliina jonka vedät pääsi yli teltaksi ja höyrytä puhtaita kasvojasi näin astian yläpuolella noin 5-10min.

Lisää tuo kiehuva vesi yrttien päälle, näin ne hajoavat ja höyry vapautuu helpommin.


Tämä on ollut tehokas omalle ihotyypilleni, siis oma kokemus!

Rasvaiselle iholle, tehohöyrytys

- 1 dl laventelia
- 1 dl siankärsämöä
-ja 1 dl tinjamia       Kyllä puhdistuu ja iho tuntuu todella hyvälle! Tämä hyvä myös yrttikylpyyn, jalkakylpyynkin!


Väsyneelle iholle:

- 1 dl rosmariinia
- 1dl minttua
- i dl nokkosta  ja tee kuten ylempänä höyrytys.


Helppoa ja vaivatonta ihon hoitoa ja lisänä hyvä tulos!

Luonnosta löytyy jo nokkosta, puna-apilaakin, voikukkaa ja kenellä on edellisenvuoden kuivattua satoa, voi sitä nyt hyödyntää.

Nämä siis omia havaintojani ja luettua tietoa kasveista erilähteistä.
Linkitän tänne jos otan suoraan jostain lähteestä.

Kokeilemaan vaan!


Muista tuo arvonta, aikaa vielä tämä viikko!

maanantai 25. huhtikuuta 2016

Hiljentyminen osa itsehoitoa



Paljon puhutaan ja ohjeistetaan hiljentymään, kuuntelemaan omaa kehoaan. Pysähtyä kaiken kiireen keskellä. Meditoimalla, joogaamalla. Entä jos ei niitä osaa?
Miten sitten pysähtyy ja kuuntelee itseään. Se on loppujenlopuksi hyvin yksinkertaista.

Mikä estää olemasta välillä laiska, tekemättä mitään. Ilman että siitä heti syyllistetään. Kun toinen makaa vaan sohvalla tai uppoaa hyvään kirjaan, katsoo elokuvia keskellä päivää tai jättää juuri nyt pakolliset siivoukset väliin. En nyt tarkoita sitä että sohvalla maataan joka päivä ja muut tekevät makaajan työt.

On pakko tehdä sitä tai tätä. onko? Määräytyt asiat on tehtävä ajallaan mutta on myös asioita joita voi hiukan siirtää tai tehdä eripäivänä kuin tavallisesti, tai eri aikaankin.
Se muuten piristää kummasti.

Itse olen tottunut siivoamaan perjantaina, heti töiden jälkeen se pakkopulla odottaa. Pakko siivota että koti on siisti viikonlopun. Siitä saa paremmat fiilikset. No muutin hiukan tapojani, siivoan toki perjantaisin edelleen, mutta käynkin kaupassa viikonlopuksi jo torstaina. Kaikkia tavaroita saa ostettua jo torstaina, ja ne säilyvät kyllä. En tee tätä aina näin, mutta vaihdellen ettei aina ole samaa rytmiä joka puuduttaa. Ja välillä olen siivonnut myös jo torstaina. On kiva tulla perjantaina kotiin kun kaikki on jo siivottu. Ja viikonloppu voi alkaa.

Kun haluaa pysähtyä kuuntelemaan itseään sen voi tehdä ulkoillen, sen voi tehdä lukien, olemalla vain sohvalla silmät kiinni ja leväten. Ei se vaadi hienoja juttuja. Ei se vaadi että pitää mennä jonnekin, että on pakko mennä jonnekin että voi levätä.

Olen käynyt kursseja tästäkin asiasta ja sovellan opittua itseeni ja jaan sitä myös muille.
Kuten kuvassa oleva teksti sanoo, " ole hiljaa ja samalla hyvin valpas" sen saavuttaa kyllä kun antaa itselleen luvan olla. Hetki yksin itsensä kanssa hiljaisuudessa antaa todella paljon. Tähänkin on olemassa erilaisia ohjattuja harjoituksia, neuvoja. Ne ovatkin hyvä apu, jos itsestä tuntuu ettei itse osaa tai löydä sitä hiljaisuutta itsestään. Ja kun mennään kehon viesteihin, niistä on hyvä saadakin enemmän tietoa asiantuntijalta.

Tänään päätin että lepään 15minuuttia heti töiden jälkeen, en edes ajattele. Se lepohetki löytyy kyllä kun itse miettii milloin se on. Ja jakaa asioita parinsa kanssa. Itsekin olen perheellinen. Ja on iso puutarha, on kotieläimiä....ja pitäisi tehdä sitä ja tätä! Mutta mä olen vaan sen hetken itselleni joka päivä!

perjantai 22. huhtikuuta 2016

Kukkien voima



Kukkasilla on oma kielensä ja merkityksensä. Mutta kuka muistaa niitä kun ostaa vaikkapa kotiin kukkia tai vie toiselle mennessään kylään tms.?

Itse ostan ja kasvatan kukkia niiden viehättävyyden takia, niiden ulkomuodon takia tai tuoksukin on eräs kriteeri. Sekä väri! Se on minulle todella tärkeää.

Kukat ovat luonnollinen tapa piristyä. Eikä niiden tarvitse maksaa paljoa. Voi ostaa vaikka yhden oksan tai koko kimpun jos niin haluaa. Mutta varmasti kukilla on piristävä vaikutus.

Ne antavat eloa huoneeseen. Kuin olisivat aurinko sateisena päivänä. Ne lievittävät kauneudellaan myös kipua, saaden ajatukset hetkeksi muualle ja siten hyvänolon tunnetta levitettyä. Tästä ihan omiakin kokemuksia.

Viikonloppuun valitsin oranssin koska se auttaa väsymykseen, joka pitkän viikon jälkeen on taattua. Joskus tuntuu että työpäivä on aamusta aamuun, sillä vähiin jäävät välillä yöunet. Muutama oranssikukka maljakossa olkkarissa tai vaikka keittiössäkin sillä siellähän tulee myös vietettyä aikaa...ja silmät palaavat kukan loisteeseen.

Hoidetaan myös mieltämme ei vain ruumistamme.

Piristävää viikonloppua. Kukkaterapiaa on myös luonnollisena olevat kukat, eivät vain kukkauutteet!





torstai 21. huhtikuuta 2016

Tunnen itseni arvottomaksi


Tuo tunne vie mukanaan. Se valtaa mielen pala palalta ja tuntuu ettei ylös pääse. Ei näe valoa missään, eikä kukaan ymmärrä. Täysin toisen ihmisen tunteita ei voi ymmärtääkään, koska ei ole tuo ihminen. Voi vain olla tukena, olla läsnä ja yrittää helpottaa toisen pahaa oloa puhumalla asioista. Mikä tuon tunteen aiheuttaa.

Nykyään meidän ympärillämme on paljon mediaa joka tuo joka tuutista ulos kauneutta, hienoja vaatteita, upeita koteja, upeita reissuja, pitää olla jotakin että olet jotakin. Pieni ihminen omana itsenään jää jalkoihin. 

Mutta se on tärkeintä. Juuri olla oma itsensä. Onko väliä jos vaatteet ovat vanhoja, jos olet sinut itsesi kanssa. Onko väliä että et ole koskaan ollut lentokoneessa tai kotisi on lähinnä pieni huone jossa on sänky ja pöytä, ei ole mitään väliä kun sinulla itselläsi on hyvä olla.

Uskon että monikin tuntee jossain vaiheessa olevansa ei mitään, arvoton ja alakuloinen muiden vaatimuksiin itsestä. Itsekin koin sitä nuorena, sillä tulin köyhästä kodista. Mutta kodista jossa oli se mitä tarvitsin kasvaakseni itsenäiseksi ja selviytyjäksi. Voi sanoa että se kokemus jota itselläni on ollut, ei ole ollut aina kaunista mutta voin sanoa että ymmärrän!

Tuon talon sanoma, se on jo vanha, ränsistynytkin, ei siellä voi enää asua. Mutta sillä on tarina. Siellä on asunut joskus joku, rakentanut sen itse, hoitanaut sitä. Ollut siellä iloinenkin. Surullinen, murheissaan, väsynyt ja ehkä arvoton. Tuo talo on arvoton nykyään, mutta sen muistot ei ole, eikä se mitä se on kantanut sisällään.

Se mitä itsellä on, mikä itse on, on kaikista arvokkainta mitä meillä on. Ei ne vaatteet tai uusi hieno kännykkä. Ei edes komea talo. Niitä ulkoisia asioita kun ei ole, jää vain yksi, eli itse. Ja vain se merkitsee jotakin.

Ei siis kukaan ole arvoton vaikka se tunne veisikin mukanaan. Jokaisella on tarina, jokainen on osa tarinaa.

Kun itse olin aikoinaan nuorten kanssa tekemisessä, ikävissäkin merkeissä. Tämä en ole mitään , olen arvoton oli monen ongelma. Se sama ongelma on aikuisissa, vanhuksissa. Mistä se tulee?  Se tulee ympäriltämme. Sillä pieni vauva kun tulee maailmaan ei hänellä vielä ole tästä tietoa, mutta hän saa sen tiedon, oppii sen. Ikävä kyllä. Ellei se ympäristö ole sellainen joka kannustaa ja tukee olemaan oma itse.

Nämä kirjoitukseni tulevat kokemuksestani, ammattini kautta. En kirjoita hienoja artikkeleita asioista. En edes osaa. Kirjoitan heille joilla on joku jolla on ongelma, sillä on myös auttajia, kuuntelijoita, tukijoita. Jos kirjoitukseni tavoittaa ihmisen joka kokee olevansa arvoton, olen iloinen jos tästä kirjoituksestani olisi hyötyä.

On hyvä sanoa itselleen aika ajoin..."olen arvokas sellaisena kuin olen" !


keskiviikko 20. huhtikuuta 2016

Voikukkamehu ja tee ja muista Arvonta!




Ensin käyn läpi miten voit tehdä voikukkamehua, olen tätä ohjetta jostain aikoja sitten lukenut ja nyt se on ihan omassa päässäni. Jollain voi olla parempia ohjeita tähän, kokeillla voi itsekin ja lisätä makeutta oman maun mukaan.

Eli kerää puhtaita kukkia, ei tievarsilta. Voikukat pilkotaan tai nypitään pieneksi ja niiden päälle lisätään kuumaa vettä, mielummin kiehuvaa. Ne saavat olla siinä jonkun aikaa likoamassa mutta ei todellakaan pitkää aikaa , minulla oli seuraavaan päivään.
Ei sen pidempää aikaa sillä se maku muuttuu kitkerämmäksi.
Voit lisätä sitruunaa tai vaikka applesiinia tässä vaiheessa.
Seuraavana päivänä pulloon ja kylmään, on helppoa ja kylmänä maukkaampaa!.

Jos teet mehua kasvopuhdistukemulsiota varten, voit jättää nuo sitruunat ja appelsiinit pois. Kuten itse teen, näistä tuoreista kukista näin keväisin ja osan vain mehuksi.

Voikukanterälehtiä ei saa keittää! Se väri muuttuu ruskeaksi liemeksi.!

Tässä vielä ohjetta tarkemmin mehuun.


Voikukkamehu

250 g voikukkia
1½ kg sokeria
2 sitruunaa tai 2 pienä appelsiinia
4 l vettä

Kerää vain jo auenneita kukkia, mieluummin juuri auenneita ja poista niistä kukan alin vihreä osa, eli käteen jää vain pelkkä keltainen osa. Vihreä osa tekee mehusta kitkerää!
Pese sitruuna ja viipaloi ne ohueksi samoin jos käytät appelsiinia.
Kaada kiehuva vesi terälehtien päälle, lisää sitruunat tai applesiini ja anna olla peitettynä seuraavaan päivään.

Seuraavana päivänä siivilöi mehu ohuen harsokankaan läpi, siihen jää rippeet ja vain puhdas mehu jää. Lisää mehuun sokeri sekoittaen koko ajan ja kiehauta varoen, ei keitetä!
Vain että sokeri liukenee. Kuori pinnalta mahdolliset kuonat pois ja kaada puhtaisiin pulloihin. Mehu säilyy noin viikon jääkaapissa ja sitä voi myös pakastaa jos pullosi ovat sen kestäviä. Ja ei pulloa ihan täyteen pakastettaessa!



Voikukkatee

2 tl kuivattuja voikukanlehtiä
2½ dl kiehuvaa vettä
1 tl hunajaa tai tl sokeria

Teelusikalliset kuivattua voikukanlehteä liotuspussiin tai mikä sinulla onkin jolla voit teetä liottaa, voit myös lisätä suoraan kiehuvan veden johonkin kannuun ja siivilöidä sitten lehdet pois. Hauduta noin 10 min ensin.

Muista että voikukanlehdet ovat hyvä diureetin lähde eli älä juo paljoa kerrallaan eikä pitkiä aikoja! Teelaatuja on hyvä vaihdella vaikka päivittäin. tasapuolisuus ja elimistöllekin hyvä. Jos haluat juoda vaikka viikon samaa, on hyvä pitää vaikka viikko sitten taukoa. Ei kannata juoda myöskään illalla juuri tuon nesteenpoisto vaikutuksensa takia.
Voit käyttää sokeria tai hunjaa mutta ei maitoa.

Ja vain kuivatut lehdet sopivat teehen, ei kukkaosa sitä kun on vaikea kuivattaa :)

Kerää puhtaalta alueelta voikukalehtiä ja laita ne leveälle alustalle ohuena kerroksena kuivumaan varjoon, ei auringonpaisteeseen. Laita kuivatut yrtit tiiviiseen rasiaan tai purkkiin. Ja muista lupa sekä katso ettet kerää mistään ojasta tai lantakasan vierestä.


Voikukan terälehtiä voi tuoreena käyttää teessä, kerää puhtaita ja lisää ne teepussiin tai kannuun suoraan josta ne pitää siivilöidä pois. Anna hautua ja nauti. Ei lehtiä tai kukan vihreitä osia, karvaita.



Tässä helpot ohjeet ja kokeilemaan vaan, nyt on voikukan aikaa!
Seuraava postaus onkin puhdistusemulsiontekoa...tule mukaan!

Ja muista arvontani, se löytyy    Tästä !


















tiistai 19. huhtikuuta 2016

Vesi tuo raikas juoma.



Juotko riittävästi? Tai juotko liikaa? Vaikka vedestä puhutaan paljon, ei toisto pahaa tee :)

Jano on hyvä mittari siihen että silloin elimistö tarvitsee vettä. Terveellä ihmisellä tämä mittari toimii hyvin. Vanhuksella tai vakavasti sairaalla tämä heikkenee, joten silloin on selvää että lähellä on vettä pullossa tai vaikkapa jääkaapissa kannussa. Raikas vesi on myös hyvää ruoka- ja janojuomaa. Eikä vesi rasita hampaiden kiillettäkään, hyvä muistaa että samalla hoitaa myös hampaitaan kun juo vettä. Jos on kovin sairas eikä pysty kunolla nielemään, voi suuhun ottaa jääpaloja, niitä imeskellessä saa myös vettä ja se helpottaa.

Entä jos juo liikaa? Kun juo paljon vettä, juoksee myös paljon vessassa. Ja samalla myös huomaamatta rasittuu virtsarakkokin, se taas voi tuoda myöhemmin ongelmia pidätyskykyyn. Ei vettä pidä olla koka aikaa lipitätmässä, ei siihen ole tarvetta. Raskaat juoksumaratonit ovat erikseen tai jos olet kauan kuumassa. Silloin tietenkin on järkevää välillä tankata vettä kun sitä myös haituu paljon.

Luin artikkelin jossa tätä asiaa on hyvin sanottu. Ja laitan sen tähän myös esiin linkkinä, voitte itse lukea. ja miettiä miten itse toimitte vedenjuonnin kanssa. Juotteko riittävästi tai liikaa? Vai sopivasti. Itse pyrin siihen sopivaan,  mutta silti tahtoo tulla jano, ja kyllä vaan kylmä vesi maistuu mahtavalle.

Tuossa on tuo linkki, eikä ollut tarkoitus mainosta tuota lehteä mutta ei näiltä mainoksilta voi aina välttyä.

Linkki vesi

maanantai 18. huhtikuuta 2016

Täällä on myös henkiseen hyvinvointiin liittyvää asiaa



Täällä on myös henkiseen  hyvinvointiin liittyvää asiaa. Kun sekin sattuu minua kiinnostamaan. Ihminen voi paremmin kun huomioidaan kokoihminen. Ei henkinen hyvinvointi ole vain oppimista lukemalla se on myös asenteisiin katsomista, se on itsensä tutkistelua avoimesti. Se voi olla pienien asioiden muuttamista itsessä, se voi olla näkemyksien avartumista j ausein juuri ulkopuolinen ihminen osaa antaa ne eväät joilla eteenpäin mennä.
Täällä en anna mitään vaatteisiin tai ulkonäköön liittyivä ohjeita, en todellakaan ole niissä mestari. Mutta osaan ammattini kautta auttaa muissa ongelmissa.

Olen lökövaatteissa viihtyvä multasormi ja näkisittepä kun innostun maalaamaan, koko tienoo on sotkuinen. Ei minusta ei saa muotitietoista mutta viihdyn näin. Ja jaan myös teille sitä osaamista joka minulla on. Lisää infoa minusta löytyy kotisivuiltani!

Olen järjestänyt muutamia nettikursseja ja nyt on taas aika uuden pitoon. Joten poikkea kotisivuillani jos olet kiinnostunut.

Aiheena......"Miten löydän itsestäni voimaa jaksaa arjessa" tämän teeman alle voi liittää monia asioita, mikä on itselle ongelma alue normaalissa elämässä, sitä käsittelen kurssillani. Ja uskon että sen lopussa osaat jo nähdä selkeemmin itseesi.

Klikkaa kotisivuilleni tästä ja tule mukaan vielä on muutama paikka vapaana, sillä en pidä isoa ryhmää kun haluan tehdä siitä henkilökohtaisemman juuri sinulle!

Jos olet kiinnostunut kurssistani Minä ja Intuitio laita kommenttia, sillä olen sitä rakentamassa. Kiva aihe ja suosittu!



sunnuntai 17. huhtikuuta 2016

Raikas salaatti helposti



En yleensä laittele ruokaohjeita blogiini kun en ole mikään mestari niitä tekemään, mutta teen poikkeuksen tämän salaatin kanssa.

Eli ensimmäinen oma salaatti haettu kasvihuoneesta ja salaattikausi jatkuukin sitten pakkasiin asti.  Salaattia meillä myös avomaalla. Meillä syödään salaattia joka käänteessä koska tämä perussalaatti vaan on niin hyvää. Ja terveellistä!

Eli kuvassa näkyvässä salaatissa on :

tavallista keräsalaattia,
pilkottua ruohosipulia myös omasta maasta otettuna.
Salviaa, joka kuivattua viime vuodelta,
Tinjamia, myös kuivattua viime vuodelta

kastike salaatille näkyy taustalla lasissa
hapankermaa,
majoneesia 2tl
sitruunahappoa vain vähän
suolaa ja sokeria ripaukset

maistamalla saa sopivan makuisen kastikkeen itselleen. Tuo kastike on todella hyvää ja sopii erityisesti juuri vihreään salaattiin.

Kokeilemaan vaan ja helpolla hyvää!

Muistakaa myös tuo arvontani!  Klikkaa tästä



lauantai 16. huhtikuuta 2016

Mahtava Hoitoturve arvonta, lue lisää!



Sain aivan mahtavan arvontapalkinnon. Eli selkäturvehoito tai tuotteita lahjakortin jonka arvo on 50€!!!! Ellet pääse paikanpäälle Ähtäriin voit valita tuotteita.

Eli kerron lisää tästä hienosta hoitavasta turpeesta. Tämä kopioitu suoraan LehtoPeat sivuilta, joka tämän upean arvontalahjan antaa.

Puhdas suomalainen luonnontuote

Lehtosuon Hoitoturve on puhdas suomalainen luonnontuote, joka nostetaan suosta ilman raskaita koneita koostumuksen rikkoontumisen estämiseksi. Hoitoturpeeksi hyväksytään vain paras raaka-aine. Välittömästi noston jälkeen turve jauhetaan erittäin hienoksi massaksi. Turpeesta ei poisteta eikä siihen lisätä mitään; vain maatumattomat puunpalaset seulotaan massasta ja siten varmistetaan turpeen tasainen laatu.
Hoitoturpeen terapeuttinen vaikutus perustuu sen sisältämien biologisten ainesosien aktivoivaan vaikutukseen sekä syvälämpövaikutukseen. Turpeella on erittäin hyvä lämmönsidontakyky. Turve on säilynyt jopa tuhansia vuosia suossa hapettomissa olosuhteissa, missä bakteerit eivät menesty.
Tärkeimmät terapeuttiset aineet ovat humushapot (28,5%) sekä fulvohapot (10%). Lisäksi turve sisältää monia ihoa hoitavia aineita, kuten rautaa, kuparia, magnesiumia, mangaania ja sinkkiä.

Terapeuttinen vaikutus

Turpeen vaikutus hoitotapahtumassa perustuu sen sisältämiin bioaktiivisiin ainesosiin. Tärkeimmät vaikuttavat ainesosat ovat humushapot ja fulvohapot, joilla on kyky tunkeutua ihon läpi ja vaikuttaa sananmukaisesti pintaa syvemmältä. Niillä on myös kyky poistaa elimistöstä kuona-aineita. Turve sitoo tehokkaasti lämpöä, joka pysyy muuttumattomana pitkään.
Turvekylvyn korkea lämpötila kiihdyttää verenkiertoa ja aktivoi aineenvaihduntaa. Se sitoo reumatekijöitä ja kuona-aineita, parantaa hormonitoimintaa ja solujen uusiutumista. Hoitoturve sopii kaiken ikäisille. Sillä ei tunneta allergisoivaa vaikutusta. Kehon ylikuumenemisen johdosta suositellaan kuitenkin varovaisuutta sydän- ja verenpainetautia sairastaville. Myös raskaana olevien on syytä noudattaa varovaisuutta. Emme suosittele kokovartalohoitoja, mutta paikallishoidot sopivat hyvin niin sydän- ja verenpainetautia sairastaville kuin raskaana olevillekin. Hoitoturve on kasviperäinen tuote, joka sisältää vapaita estrogeenejä.


Ja muuten suosittelen!  Itseään kannattaa hoitaa ja mikä sen parempaa kuin juuri luonnollisella tavalla. Itse kannatan luonnontuotteita, biotuotteita ja luonnonkosmetiikkaa. 


Eli osallistua voit näin :

1. Olemalla lukijani tai liittymällä lukijakseni = 1 arpa.

2. Jakamalla, linkittämällä tämän arvonnan omassa blogissasi tai facessa,  jos
    molemmissa = 2 arpaa.

3. Tulemalla lukijakseni pääblogiini.Tai jos jo olet siellä.
    klikkaa tästä = 1 arpaa

4. Blogipolun ja Blogit.fi seuraajat saavat myös 1 arvan!

Arvonta on yhteinen näiden kahden blogini välillä.

Eli voit saada 5 arpaa itsellesi ja tämä on sen arvoista.  Muista kommentoida monella arvalla olet mukana!
Turvehoito on todella mahtava kokemuksena ja sen vaikutuksen voi vain itse kokea henkilökohtaisesti. Eli luonnonllista itsensä hoitoa mikä sen parempaa!!

Suoritan arvonnan 2viikon päästä eli 1.5.16 ja muistakaa jättää anonyymit sähköposti os. että jos voitto osuu löydän teidät.  Eli minä en jaa tuotteita vaan saatte lahjakortin!.

Tulkaa mukaan tähän ihanaan arvontaan ja lisää tulossa arvontoja, luonnonkosmetiikasta ja yrteistä mm. blogiini, pysykää kuulolla!



 

torstai 14. huhtikuuta 2016

Koivunlehtivesi on raikasta


En tykkää juoda pelkkää vettä, joten kävin pikaisesti rääpimässä koivustani pari lehteä vesikannuun ja siinä ne hetken oltuaan antavat todella hyvän maun vedelle.

Kyllä tätä juo mielellään ja vaihtelu virkistää. En juo ollenkaan limuja tai kaupan makuvesiä, omat vedet on parhaat. Kokeile sinäkin, mutta älä käy naapurin puun kimppuun tai jos käyt kysy lupa ensin. Tosin taitaa siellä  Suomessa vielä koivu antaa odottaa lehtiään?






Piparminttua tänään




Piparminttua käytän ainoastaan teehen sekä sen lehtiä suoraan salaatteihin, ruokiin mausteeksi. Myös kuivattuna käytän sitä, varsinkin talvella. Piparmintun maku on voimakas joten en käytä sitä paljoa, ellei tietenkin itse halua tuhdimpaa.

Tuoreita piparmintunlehtiä käytän teessä. tuosta ylhäällä olevasta saa jo nypittyä lehtiä kivasti ja noin 50g on hyvä ohje kannulliseen teetä. Haudutusaika on ainakin 10min. Tätä voi muuten juoda kylmänäkin, kokeilkaa. Kun teet virkistävää kesäjuomaa, ota enemmän lehtiä ja lisää vaikka jäitäkin joukkoon. Tai tee sekoitus mustaherukoista ja piparmintusta.

Piparmintulla on rauhoittava vaikutus. Yleensä mintut on tunnetuja lääkekasvina. Teenä piparminttu on yleinen. Hengitysteiden ja ruansulatusvaivoissa. Ärtynyttä paksusuoltakin on hoidettu piparminttuteellä. En ota kantaa näiden terveysvaikutuksiin!

Olen itse kokeillut lehtiä myös revittynä suoraan iholle hyttysten ym pistoihin. Revin ne sen takia että silloin lehdestä tulee tavallaan "nestemäisempi" ja sen suora vaikutus pistoskohtaan paranee. Eli hieron sen murskatun/revityn lehden suoraan pistoskohtaan. Tällä hetkellä meillä on jo lintukirppuja hirveesti ulkona ja kun siellä paljon olen, voitte olla varmoja että nilkat on ruvella. No tämä rauhoittaa kummasti. Oma kokemukseni ja ainakin minulla tehoaa.

Ei ole hyvä juoda samaa teetä pitkiä aikoja, sillä silloin myös tehot hekkenevät, kun elimistö tavallaan "tottuu" yrtteihin. Vaihdellen on paljon parempi ja myös muistettava että mikään ei ole liiallisena hyväksi.

Piparmintusta voi tehdä myös eteeristä öljyä tislaamalla. tätä en ole itse kokeillut.
Netistä löytyy paljon erilaisia ruokaohjeita, mutta en ole itse mikään taikuri ruanlaitoissa joten en käsittele ollenkaan ruokaohjeita. Mutta vinkkejä ja omaa kokemusta laittelen näistä yrteistä ja muistakin esiin.

Piparminttu on hyvä laittaa erikseen isoon ruukkuun kasvamaan ulos, miksei sisälläkin jos siihen on hyvä paikka, valoisa ikkuna tai parvekkeelle. Minulla nämä ovat omissa ruukuissaan sen takia kun leviäävät kuin kulovalkea ja tukahduttaa muut ympäriltään.Versoista voi hyvin lisäillä.




















































keskiviikko 13. huhtikuuta 2016

Omenaminttu


Omenaminttu, tuoksuu ja maistuu omenalle. Hyvä lisä teesekoituksiin, jos haluaa tehdä itse kuvatuista yrteistä teetä, kuten itse teen.

Nämä mintut on hyvä olla omissa ruukuissaan sillä ne leviävät herkästi ja siten tukahduttavat muut kasvit. Itse laitan tämän näkyvissä olevan omenaminttuni isoon ruukkuun pihalle, jos kovin aurinkoista, helteistä pitää muistaa kastella ahkeraan.

Annan tämän kasvaa ja rehottaa ennen kuin alan ottamaan lehtiä talteen ja kuivatan ne. Sellaisenaan voi käyttää jo nyt salaateissa, keitoissa mausteena. Vaikka omenahilloon lisukkeeksi. Kokeile vaikka booliin tuomaan makua.

On hyvä muistaa että tämä on hedelmäinen maultaan. Maku hiukan kärsii kun kuivattaa.

Teeohje:

3-5 tuoreita omenamintunlehtiä, huuhdeltuja kylmällä vedellä.

5 minuuttia on  hyvä lehtiä liottaa kuumassa vedessä ja sitten tee on valmis.
Voit käyttää lisämäkuna hunajaa tai anista.

Sama ohje pätee myös kuivattuihin mintunlehtiin, 1-2 tl ja 5 min. liotus.

Katsaus syreeniin


Syreenin kukat ovat meilläkin vielä alullaan ja malttamattona odotan niiden kasvavan ja tuoksuvan. Kerään syreenin kukkia maljakkoon tietenkin, ja ihan vaan terassia koristamaan. Sekä tänä vuonna kokeilen virkistävää juomaa. Kasvihan on myrkytön! Ja maistele ensin jos sinulla on erilaisia syreenejä, joku voi olla karvas maultaan. Tämä minulla oleva sopii kyllä juomaan miedon makunsa takia.

1.Litraan vettä voit lisätä desin syreeninkukkia. Voit siivilöidä kukat pois jos et halua että ne ovat siellä. Anna kuitenkin olla hetken, parikin tuntia että se maku irtoaa ja voit myös halutessasi lisätä jäitä kannuun. Näin saat hyvää raikasta juomaa. Eikä tarvitse ostaa kallista makuvettä kaupasta, kuten täällä Saksassa on tapana. En tiedä onko siellä Suomessa??

Kukat on hyvä ensin puhdistaa, niihin kertyy pieniä ötököitä herkästi. Ja ota vain hyvät, terveet kukat käyttöön.

Voit myös koristella kakkuja syreeninkukilla, se on näyttävää ja raikasta! Ja muutenkin leipomuksiasi, ne antavat kivan lisän kattauskeen. Ei siis vain maljakkoon.
Entä jos teet syreenisokeria?



2. Syreenisokeri. Kerää terveitä kukkia astiaan, huuhtele ne ensin jossain isommassa astiassa ja anna kuivua hyvin, etteivät vaan homehdu suljetussa purkissa. Ja lisää sinne sitten sokeria ja sekoittele päivittäin näin irtoaa paakut ja sokeristasi tulee tasaisempaa. Sopii hyvin vaikka muurinpohja lättyjen kanssa, mansikkakakkuun tai pannukakkuun. Kesän herkkua :)

Ohje sokeriin on helppo, eli desi/desi, kaksidesiä/kaksidesiä, miten paljon haluat tehdä, suhde on sama. Ja se suljettu lasipurkki. Sokeri on valmista  kun kukat ovat kuivuneet. Normaalisti jo parinpäivän kuluttua. Ellei jo seuraavanankin päivänä.

Tässä on yksi kiva linkki avaa ja kurkista, Ulrika Karlssonin mehutiivisteen teko-ohje.


3. Mihin voit käyttää syreeninkukkia on kylpyvesi. Eli kerää puhtaita kukkia, puhdista ne ensin ötököistä ja lisää lämpimään kylpyveteesi, anna olla niiden hiukan aikaa siellä ja sitten vasta menet itse.  Rentouttavaa ja virkistävä vaikutus!

4. Rentouttava jalkakylpy on todella yksinkertaista. Tarvitset 4dl merisuolaa, itse laitoin 3rkl kookosöljyä sen pehmentävän vaikutuksen takia, voit halutessasi lisätä aromaattista öljyä 3 tippaa, jotkut laittavat tätä aina, itse en  ja sitten mukaan kuivattuja syreeninkukkia. Sekoita hyvin aineet keskenään vaikka kannellisessa lapsipurkissa jossa voit vapaasti ravistella ja pyöritellä purkkia. Jätä valmis jalkakylpysuola tähän purkkiin, ellet halua vaihtaa sitä siistimpään purkkiin. Ja vain muutama teelusikallinen vatiin sekä jalat perässä, nauti!

5. Kuivatut syreeninkukat käyvät myös tuoksupussiinkin. Itse tein muutaman viime vuonna ja tuoksu kestää hetken, mutta sen voi sitten korvata toisilla tuoksuilla myöhemmin.

Tämä on myös upea omatekemä lahjaidea!











tiistai 12. huhtikuuta 2016

Koivunlehdet tuoreena


Meillä täällä Keski-Saksassa on jo hyvällä alulla koivujen lehdet. Vielä tuo on liian pieni kerättäväksi mutta muutaman lämpimän päivän odottelen ja sitten vaan riipimään lehtiä. En toki koko puutani tee alastomaksi vaan sen verran että muutaman pussillisen saan kuivatettua teeksi.

Laitan keräämäni lehdet kuivumaan hyvin tuuletettuun huoneeseen. Minulla on käytössä erillinen ns. pesuhuone jossa on lämminvesivaraaja. Sen lämmössä lehdet kuivuvat pahvilaatikossa pian. Laatikko on minulla sellainen isohko hedelmälaatikko. Siinä saavat olla yksitellen eivätkä pääse homehtumaan.

Eli jos aiot lehtiä riipiä on puun oltava omalla maallasi, ilman lupaa ei saa toisen maille mennä. Tämä minulla oleva koivu on hieskoivu jonka olen itse suomesta pienenä taimena tänne tuonut. Toin alunperin kolme mutta vain tämä yksi jäi kasvamaan ja onkin jo kiitettävän korkuinen jotta voin lehtiään hyödyntää.

Koivunlehdissä on paljon c-vitamiinia ja on muistettava lehtien diureettinen vaikutus elimistölle. Tämä toimii nesteenpoistajana ei pidä käyttää pitkiä aikoja ja olen huomannut tämän vaikutuksen :)

Keräilen lehtiä vain omaksi ilokseni ja on hyvä lukea tietoa ennen kuin lähtee tekemään mitään sekoituksia. Itse laitan lehtiä myös salaatteihin.

Netistä löytyy paljonkin ohjeita yrtteihin joten tiedotta ei tarvitse olla.