Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on huhtikuu, 2016.

Yrttihöyrytys

Kuva
Vaikka kuvassa on nokkonen. Voit tehdä höyrytyksen millä yrtillä haluat.
Tässä muutamia vihjeitä joita itse olen käyttänyt.

Nokkonen, piristää verenkiertoa
Laventeli,  rauhoittaa, raikastaa ja supistaa ihohuokosia
Siankärsämö, kuivattaa ja supistaa
Puna-apila, puhdistaa ja pehmeyttää
Rosmariini, hoitaa puhdistaa
Voikukka, puhdistaa ja kirkastaa

Ennen höyrytystä kasvot on puhdistettava huolella!

Huokoset avautuvat ja samalla ihon aineenvaihdunta kiihtyy. Höyrytys lisää ihon kimmoisuutta, pitää ihon puhtaana ja pehmeänä.
Höyrytä kasvosi niin usein kun haluat ja voit vaihdella eri yrttejä tai kokeilla niiden sekoituksia.

Samat yrtit käyvät yrttikylpyynkin.

Höyrytyksen jälkeen voit lisätä kasvoillesi sopivan naamion, ihosi mukaan.
Rasvaiselle iholle käy hyvin kuorinta höyrytyksen jälkeen, kuivalle iholle naamio.

Hyvä kosteutus sopivalla kasvovoiteella ja ihosi kiittää.

Yrttihöyrytys

2-3 dl sopivia yrttejä
vati, kulho tai kattila jossa kiehuvaa vettä ja pyyheliina jonka vedät pääsi yli teltaksi…

Kukkien voima

Kuva
Kukkasilla on oma kielensä ja merkityksensä. Mutta kuka muistaa niitä kun ostaa vaikkapa kotiin kukkia tai vie toiselle mennessään kylään tms.?

Itse ostan ja kasvatan kukkia niiden viehättävyyden takia, niiden ulkomuodon takia tai tuoksukin on eräs kriteeri. Sekä väri! Se on minulle todella tärkeää.

Kukat ovat luonnollinen tapa piristyä. Eikä niiden tarvitse maksaa paljoa. Voi ostaa vaikka yhden oksan tai koko kimpun jos niin haluaa. Mutta varmasti kukilla on piristävä vaikutus.

Ne antavat eloa huoneeseen. Kuin olisivat aurinko sateisena päivänä. Ne lievittävät kauneudellaan myös kipua, saaden ajatukset hetkeksi muualle ja siten hyvänolon tunnetta levitettyä. Tästä ihan omiakin kokemuksia.

Viikonloppuun valitsin oranssin koska se auttaa väsymykseen, joka pitkän viikon jälkeen on taattua. Joskus tuntuu että työpäivä on aamusta aamuun, sillä vähiin jäävät välillä yöunet. Muutama oranssikukka maljakossa olkkarissa tai vaikka keittiössäkin sillä siellähän tulee myös vietettyä aikaa...ja …

Voikukkamehu ja tee ja muista Arvonta!

Kuva
Ensin käyn läpi miten voit tehdä voikukkamehua, olen tätä ohjetta jostain aikoja sitten lukenut ja nyt se on ihan omassa päässäni. Jollain voi olla parempia ohjeita tähän, kokeillla voi itsekin ja lisätä makeutta oman maun mukaan.

Eli kerää puhtaita kukkia, ei tievarsilta. Voikukat pilkotaan tai nypitään pieneksi ja niiden päälle lisätään kuumaa vettä, mielummin kiehuvaa. Ne saavat olla siinä jonkun aikaa likoamassa mutta ei todellakaan pitkää aikaa , minulla oli seuraavaan päivään.
Ei sen pidempää aikaa sillä se maku muuttuu kitkerämmäksi.
Voit lisätä sitruunaa tai vaikka applesiinia tässä vaiheessa.
Seuraavana päivänä pulloon ja kylmään, on helppoa ja kylmänä maukkaampaa!.

Jos teet mehua kasvopuhdistukemulsiota varten, voit jättää nuo sitruunat ja appelsiinit pois. Kuten itse teen, näistä tuoreista kukista näin keväisin ja osan vain mehuksi.

Voikukanterälehtiä ei saa keittää! Se väri muuttuu ruskeaksi liemeksi.!

Tässä vielä ohjetta tarkemmin mehuun.


Voikukkamehu 250 g voikukkia
1½…

Vesi tuo raikas juoma.

Kuva
Juotko riittävästi? Tai juotko liikaa? Vaikka vedestä puhutaan paljon, ei toisto pahaa tee :)

Jano on hyvä mittari siihen että silloin elimistö tarvitsee vettä. Terveellä ihmisellä tämä mittari toimii hyvin. Vanhuksella tai vakavasti sairaalla tämä heikkenee, joten silloin on selvää että lähellä on vettä pullossa tai vaikkapa jääkaapissa kannussa. Raikas vesi on myös hyvää ruoka- ja janojuomaa. Eikä vesi rasita hampaiden kiillettäkään, hyvä muistaa että samalla hoitaa myös hampaitaan kun juo vettä. Jos on kovin sairas eikä pysty kunolla nielemään, voi suuhun ottaa jääpaloja, niitä imeskellessä saa myös vettä ja se helpottaa.

Entä jos juo liikaa? Kun juo paljon vettä, juoksee myös paljon vessassa. Ja samalla myös huomaamatta rasittuu virtsarakkokin, se taas voi tuoda myöhemmin ongelmia pidätyskykyyn. Ei vettä pidä olla koka aikaa lipitätmässä, ei siihen ole tarvetta. Raskaat juoksumaratonit ovat erikseen tai jos olet kauan kuumassa. Silloin tietenkin on järkevää välillä tankata vettä …

Raikas salaatti helposti

Kuva
En yleensä laittele ruokaohjeita blogiini kun en ole mikään mestari niitä tekemään, mutta teen poikkeuksen tämän salaatin kanssa.

Eli ensimmäinen oma salaatti haettu kasvihuoneesta ja salaattikausi jatkuukin sitten pakkasiin asti.  Salaattia meillä myös avomaalla. Meillä syödään salaattia joka käänteessä koska tämä perussalaatti vaan on niin hyvää. Ja terveellistä!

Eli kuvassa näkyvässä salaatissa on :

tavallista keräsalaattia,
pilkottua ruohosipulia myös omasta maasta otettuna.
Salviaa, joka kuivattua viime vuodelta,
Tinjamia, myös kuivattua viime vuodelta

kastike salaatille näkyy taustalla lasissa
hapankermaa,
majoneesia 2tl
sitruunahappoa vain vähän
suolaa ja sokeria ripaukset

maistamalla saa sopivan makuisen kastikkeen itselleen. Tuo kastike on todella hyvää ja sopii erityisesti juuri vihreään salaattiin.

Kokeilemaan vaan ja helpolla hyvää!

Muistakaa myös tuo arvontani!  Klikkaa tästä



Koivunlehtivesi on raikasta

Kuva
En tykkää juoda pelkkää vettä, joten kävin pikaisesti rääpimässä koivustani pari lehteä vesikannuun ja siinä ne hetken oltuaan antavat todella hyvän maun vedelle.

Kyllä tätä juo mielellään ja vaihtelu virkistää. En juo ollenkaan limuja tai kaupan makuvesiä, omat vedet on parhaat. Kokeile sinäkin, mutta älä käy naapurin puun kimppuun tai jos käyt kysy lupa ensin. Tosin taitaa siellä  Suomessa vielä koivu antaa odottaa lehtiään?






Piparminttua tänään

Kuva
Piparminttua käytän ainoastaan teehen sekä sen lehtiä suoraan salaatteihin, ruokiin mausteeksi. Myös kuivattuna käytän sitä, varsinkin talvella. Piparmintun maku on voimakas joten en käytä sitä paljoa, ellei tietenkin itse halua tuhdimpaa.

Tuoreita piparmintunlehtiä käytän teessä. tuosta ylhäällä olevasta saa jo nypittyä lehtiä kivasti ja noin 50g on hyvä ohje kannulliseen teetä. Haudutusaika on ainakin 10min. Tätä voi muuten juoda kylmänäkin, kokeilkaa. Kun teet virkistävää kesäjuomaa, ota enemmän lehtiä ja lisää vaikka jäitäkin joukkoon. Tai tee sekoitus mustaherukoista ja piparmintusta.

Piparmintulla on rauhoittava vaikutus. Yleensä mintut on tunnetuja lääkekasvina. Teenä piparminttu on yleinen. Hengitysteiden ja ruansulatusvaivoissa. Ärtynyttä paksusuoltakin on hoidettu piparminttuteellä. En ota kantaa näiden terveysvaikutuksiin!

Olen itse kokeillut lehtiä myös revittynä suoraan iholle hyttysten ym pistoihin. Revin ne sen takia että silloin lehdestä tulee tavallaan "nestemä…

Katsaus syreeniin

Kuva
Syreenin kukat ovat meilläkin vielä alullaan ja malttamattona odotan niiden kasvavan ja tuoksuvan. Kerään syreenin kukkia maljakkoon tietenkin, ja ihan vaan terassia koristamaan. Sekä tänä vuonna kokeilen virkistävää juomaa. Kasvihan on myrkytön! Ja maistele ensin jos sinulla on erilaisia syreenejä, joku voi olla karvas maultaan. Tämä minulla oleva sopii kyllä juomaan miedon makunsa takia.

1.Litraan vettä voit lisätä desin syreeninkukkia. Voit siivilöidä kukat pois jos et halua että ne ovat siellä. Anna kuitenkin olla hetken, parikin tuntia että se maku irtoaa ja voit myös halutessasi lisätä jäitä kannuun. Näin saat hyvää raikasta juomaa. Eikä tarvitse ostaa kallista makuvettä kaupasta, kuten täällä Saksassa on tapana. En tiedä onko siellä Suomessa??

Kukat on hyvä ensin puhdistaa, niihin kertyy pieniä ötököitä herkästi. Ja ota vain hyvät, terveet kukat käyttöön.

Voit myös koristella kakkuja syreeninkukilla, se on näyttävää ja raikasta! Ja muutenkin leipomuksiasi, ne antavat kivan lis…

Koivunlehdet tuoreena

Kuva
Meillä täällä Keski-Saksassa on jo hyvällä alulla koivujen lehdet. Vielä tuo on liian pieni kerättäväksi mutta muutaman lämpimän päivän odottelen ja sitten vaan riipimään lehtiä. En toki koko puutani tee alastomaksi vaan sen verran että muutaman pussillisen saan kuivatettua teeksi.

Laitan keräämäni lehdet kuivumaan hyvin tuuletettuun huoneeseen. Minulla on käytössä erillinen ns. pesuhuone jossa on lämminvesivaraaja. Sen lämmössä lehdet kuivuvat pahvilaatikossa pian. Laatikko on minulla sellainen isohko hedelmälaatikko. Siinä saavat olla yksitellen eivätkä pääse homehtumaan.

Eli jos aiot lehtiä riipiä on puun oltava omalla maallasi, ilman lupaa ei saa toisen maille mennä. Tämä minulla oleva koivu on hieskoivu jonka olen itse suomesta pienenä taimena tänne tuonut. Toin alunperin kolme mutta vain tämä yksi jäi kasvamaan ja onkin jo kiitettävän korkuinen jotta voin lehtiään hyödyntää.

Koivunlehdissä on paljon c-vitamiinia ja on muistettava lehtien diureettinen vaikutus elimistölle. Tämä …