tiistai 26. huhtikuuta 2016

Yrttihöyrytys


Vaikka kuvassa on nokkonen. Voit tehdä höyrytyksen millä yrtillä haluat.
Tässä muutamia vihjeitä joita itse olen käyttänyt.

Nokkonen, piristää verenkiertoa
Laventeli,  rauhoittaa, raikastaa ja supistaa ihohuokosia
Siankärsämö, kuivattaa ja supistaa
Puna-apila, puhdistaa ja pehmeyttää
Rosmariini, hoitaa puhdistaa
Voikukka, puhdistaa ja kirkastaa

Ennen höyrytystä kasvot on puhdistettava huolella!

Huokoset avautuvat ja samalla ihon aineenvaihdunta kiihtyy. Höyrytys lisää ihon kimmoisuutta, pitää ihon puhtaana ja pehmeänä.
Höyrytä kasvosi niin usein kun haluat ja voit vaihdella eri yrttejä tai kokeilla niiden sekoituksia.

Samat yrtit käyvät yrttikylpyynkin.

Höyrytyksen jälkeen voit lisätä kasvoillesi sopivan naamion, ihosi mukaan.
Rasvaiselle iholle käy hyvin kuorinta höyrytyksen jälkeen, kuivalle iholle naamio.

Hyvä kosteutus sopivalla kasvovoiteella ja ihosi kiittää.

Yrttihöyrytys

2-3 dl sopivia yrttejä
vati, kulho tai kattila jossa kiehuvaa vettä ja pyyheliina jonka vedät pääsi yli teltaksi ja höyrytä puhtaita kasvojasi näin astian yläpuolella noin 5-10min.

Lisää tuo kiehuva vesi yrttien päälle, näin ne hajoavat ja höyry vapautuu helpommin.


Tämä on ollut tehokas omalle ihotyypilleni, siis oma kokemus!

Rasvaiselle iholle, tehohöyrytys

- 1 dl laventelia
- 1 dl siankärsämöä
-ja 1 dl tinjamia       Kyllä puhdistuu ja iho tuntuu todella hyvälle! Tämä hyvä myös yrttikylpyyn, jalkakylpyynkin!


Väsyneelle iholle:

- 1 dl rosmariinia
- 1dl minttua
- i dl nokkosta  ja tee kuten ylempänä höyrytys.


Helppoa ja vaivatonta ihon hoitoa ja lisänä hyvä tulos!

Luonnosta löytyy jo nokkosta, puna-apilaakin, voikukkaa ja kenellä on edellisenvuoden kuivattua satoa, voi sitä nyt hyödyntää.

Nämä siis omia havaintojani ja luettua tietoa kasveista erilähteistä.
Linkitän tänne jos otan suoraan jostain lähteestä.

Kokeilemaan vaan!


Muista tuo arvonta, aikaa vielä tämä viikko!

perjantai 22. huhtikuuta 2016

Kukkien voima



Kukkasilla on oma kielensä ja merkityksensä. Mutta kuka muistaa niitä kun ostaa vaikkapa kotiin kukkia tai vie toiselle mennessään kylään tms.?

Itse ostan ja kasvatan kukkia niiden viehättävyyden takia, niiden ulkomuodon takia tai tuoksukin on eräs kriteeri. Sekä väri! Se on minulle todella tärkeää.

Kukat ovat luonnollinen tapa piristyä. Eikä niiden tarvitse maksaa paljoa. Voi ostaa vaikka yhden oksan tai koko kimpun jos niin haluaa. Mutta varmasti kukilla on piristävä vaikutus.

Ne antavat eloa huoneeseen. Kuin olisivat aurinko sateisena päivänä. Ne lievittävät kauneudellaan myös kipua, saaden ajatukset hetkeksi muualle ja siten hyvänolon tunnetta levitettyä. Tästä ihan omiakin kokemuksia.

Viikonloppuun valitsin oranssin koska se auttaa väsymykseen, joka pitkän viikon jälkeen on taattua. Joskus tuntuu että työpäivä on aamusta aamuun, sillä vähiin jäävät välillä yöunet. Muutama oranssikukka maljakossa olkkarissa tai vaikka keittiössäkin sillä siellähän tulee myös vietettyä aikaa...ja silmät palaavat kukan loisteeseen.

Hoidetaan myös mieltämme ei vain ruumistamme.

Piristävää viikonloppua. Kukkaterapiaa on myös luonnollisena olevat kukat, eivät vain kukkauutteet!





keskiviikko 20. huhtikuuta 2016

Voikukkamehu ja tee ja muista Arvonta!




Ensin käyn läpi miten voit tehdä voikukkamehua, olen tätä ohjetta jostain aikoja sitten lukenut ja nyt se on ihan omassa päässäni. Jollain voi olla parempia ohjeita tähän, kokeillla voi itsekin ja lisätä makeutta oman maun mukaan.

Eli kerää puhtaita kukkia, ei tievarsilta. Voikukat pilkotaan tai nypitään pieneksi ja niiden päälle lisätään kuumaa vettä, mielummin kiehuvaa. Ne saavat olla siinä jonkun aikaa likoamassa mutta ei todellakaan pitkää aikaa , minulla oli seuraavaan päivään.
Ei sen pidempää aikaa sillä se maku muuttuu kitkerämmäksi.
Voit lisätä sitruunaa tai vaikka applesiinia tässä vaiheessa.
Seuraavana päivänä pulloon ja kylmään, on helppoa ja kylmänä maukkaampaa!.

Jos teet mehua kasvopuhdistukemulsiota varten, voit jättää nuo sitruunat ja appelsiinit pois. Kuten itse teen, näistä tuoreista kukista näin keväisin ja osan vain mehuksi.

Voikukanterälehtiä ei saa keittää! Se väri muuttuu ruskeaksi liemeksi.!

Tässä vielä ohjetta tarkemmin mehuun.


Voikukkamehu

250 g voikukkia
1½ kg sokeria
2 sitruunaa tai 2 pienä appelsiinia
4 l vettä

Kerää vain jo auenneita kukkia, mieluummin juuri auenneita ja poista niistä kukan alin vihreä osa, eli käteen jää vain pelkkä keltainen osa. Vihreä osa tekee mehusta kitkerää!
Pese sitruuna ja viipaloi ne ohueksi samoin jos käytät appelsiinia.
Kaada kiehuva vesi terälehtien päälle, lisää sitruunat tai applesiini ja anna olla peitettynä seuraavaan päivään.

Seuraavana päivänä siivilöi mehu ohuen harsokankaan läpi, siihen jää rippeet ja vain puhdas mehu jää. Lisää mehuun sokeri sekoittaen koko ajan ja kiehauta varoen, ei keitetä!
Vain että sokeri liukenee. Kuori pinnalta mahdolliset kuonat pois ja kaada puhtaisiin pulloihin. Mehu säilyy noin viikon jääkaapissa ja sitä voi myös pakastaa jos pullosi ovat sen kestäviä. Ja ei pulloa ihan täyteen pakastettaessa!



Voikukkatee

2 tl kuivattuja voikukanlehtiä
2½ dl kiehuvaa vettä
1 tl hunajaa tai tl sokeria

Teelusikalliset kuivattua voikukanlehteä liotuspussiin tai mikä sinulla onkin jolla voit teetä liottaa, voit myös lisätä suoraan kiehuvan veden johonkin kannuun ja siivilöidä sitten lehdet pois. Hauduta noin 10 min ensin.

Muista että voikukanlehdet ovat hyvä diureetin lähde eli älä juo paljoa kerrallaan eikä pitkiä aikoja! Teelaatuja on hyvä vaihdella vaikka päivittäin. tasapuolisuus ja elimistöllekin hyvä. Jos haluat juoda vaikka viikon samaa, on hyvä pitää vaikka viikko sitten taukoa. Ei kannata juoda myöskään illalla juuri tuon nesteenpoisto vaikutuksensa takia.
Voit käyttää sokeria tai hunjaa mutta ei maitoa.

Ja vain kuivatut lehdet sopivat teehen, ei kukkaosa sitä kun on vaikea kuivattaa :)

Kerää puhtaalta alueelta voikukalehtiä ja laita ne leveälle alustalle ohuena kerroksena kuivumaan varjoon, ei auringonpaisteeseen. Laita kuivatut yrtit tiiviiseen rasiaan tai purkkiin. Ja muista lupa sekä katso ettet kerää mistään ojasta tai lantakasan vierestä.


Voikukan terälehtiä voi tuoreena käyttää teessä, kerää puhtaita ja lisää ne teepussiin tai kannuun suoraan josta ne pitää siivilöidä pois. Anna hautua ja nauti. Ei lehtiä tai kukan vihreitä osia, karvaita.



Tässä helpot ohjeet ja kokeilemaan vaan, nyt on voikukan aikaa!
Seuraava postaus onkin puhdistusemulsiontekoa...tule mukaan!

Ja muista arvontani, se löytyy    Tästä !


















tiistai 19. huhtikuuta 2016

Vesi tuo raikas juoma.



Juotko riittävästi? Tai juotko liikaa? Vaikka vedestä puhutaan paljon, ei toisto pahaa tee :)

Jano on hyvä mittari siihen että silloin elimistö tarvitsee vettä. Terveellä ihmisellä tämä mittari toimii hyvin. Vanhuksella tai vakavasti sairaalla tämä heikkenee, joten silloin on selvää että lähellä on vettä pullossa tai vaikkapa jääkaapissa kannussa. Raikas vesi on myös hyvää ruoka- ja janojuomaa. Eikä vesi rasita hampaiden kiillettäkään, hyvä muistaa että samalla hoitaa myös hampaitaan kun juo vettä. Jos on kovin sairas eikä pysty kunolla nielemään, voi suuhun ottaa jääpaloja, niitä imeskellessä saa myös vettä ja se helpottaa.

Entä jos juo liikaa? Kun juo paljon vettä, juoksee myös paljon vessassa. Ja samalla myös huomaamatta rasittuu virtsarakkokin, se taas voi tuoda myöhemmin ongelmia pidätyskykyyn. Ei vettä pidä olla koka aikaa lipitätmässä, ei siihen ole tarvetta. Raskaat juoksumaratonit ovat erikseen tai jos olet kauan kuumassa. Silloin tietenkin on järkevää välillä tankata vettä kun sitä myös haituu paljon.

Luin artikkelin jossa tätä asiaa on hyvin sanottu. Ja laitan sen tähän myös esiin linkkinä, voitte itse lukea. ja miettiä miten itse toimitte vedenjuonnin kanssa. Juotteko riittävästi tai liikaa? Vai sopivasti. Itse pyrin siihen sopivaan,  mutta silti tahtoo tulla jano, ja kyllä vaan kylmä vesi maistuu mahtavalle.

Tuossa on tuo linkki, eikä ollut tarkoitus mainosta tuota lehteä mutta ei näiltä mainoksilta voi aina välttyä.

Linkki vesi

sunnuntai 17. huhtikuuta 2016

Raikas salaatti helposti



En yleensä laittele ruokaohjeita blogiini kun en ole mikään mestari niitä tekemään, mutta teen poikkeuksen tämän salaatin kanssa.

Eli ensimmäinen oma salaatti haettu kasvihuoneesta ja salaattikausi jatkuukin sitten pakkasiin asti.  Salaattia meillä myös avomaalla. Meillä syödään salaattia joka käänteessä koska tämä perussalaatti vaan on niin hyvää. Ja terveellistä!

Eli kuvassa näkyvässä salaatissa on :

tavallista keräsalaattia,
pilkottua ruohosipulia myös omasta maasta otettuna.
Salviaa, joka kuivattua viime vuodelta,
Tinjamia, myös kuivattua viime vuodelta

kastike salaatille näkyy taustalla lasissa
hapankermaa,
majoneesia 2tl
sitruunahappoa vain vähän
suolaa ja sokeria ripaukset

maistamalla saa sopivan makuisen kastikkeen itselleen. Tuo kastike on todella hyvää ja sopii erityisesti juuri vihreään salaattiin.

Kokeilemaan vaan ja helpolla hyvää!

Muistakaa myös tuo arvontani!  Klikkaa tästä



torstai 14. huhtikuuta 2016

Koivunlehtivesi on raikasta


En tykkää juoda pelkkää vettä, joten kävin pikaisesti rääpimässä koivustani pari lehteä vesikannuun ja siinä ne hetken oltuaan antavat todella hyvän maun vedelle.

Kyllä tätä juo mielellään ja vaihtelu virkistää. En juo ollenkaan limuja tai kaupan makuvesiä, omat vedet on parhaat. Kokeile sinäkin, mutta älä käy naapurin puun kimppuun tai jos käyt kysy lupa ensin. Tosin taitaa siellä  Suomessa vielä koivu antaa odottaa lehtiään?






Piparminttua tänään




Piparminttua käytän ainoastaan teehen sekä sen lehtiä suoraan salaatteihin, ruokiin mausteeksi. Myös kuivattuna käytän sitä, varsinkin talvella. Piparmintun maku on voimakas joten en käytä sitä paljoa, ellei tietenkin itse halua tuhdimpaa.

Tuoreita piparmintunlehtiä käytän teessä. tuosta ylhäällä olevasta saa jo nypittyä lehtiä kivasti ja noin 50g on hyvä ohje kannulliseen teetä. Haudutusaika on ainakin 10min. Tätä voi muuten juoda kylmänäkin, kokeilkaa. Kun teet virkistävää kesäjuomaa, ota enemmän lehtiä ja lisää vaikka jäitäkin joukkoon. Tai tee sekoitus mustaherukoista ja piparmintusta.

Piparmintulla on rauhoittava vaikutus. Yleensä mintut on tunnetuja lääkekasvina. Teenä piparminttu on yleinen. Hengitysteiden ja ruansulatusvaivoissa. Ärtynyttä paksusuoltakin on hoidettu piparminttuteellä. En ota kantaa näiden terveysvaikutuksiin!

Olen itse kokeillut lehtiä myös revittynä suoraan iholle hyttysten ym pistoihin. Revin ne sen takia että silloin lehdestä tulee tavallaan "nestemäisempi" ja sen suora vaikutus pistoskohtaan paranee. Eli hieron sen murskatun/revityn lehden suoraan pistoskohtaan. Tällä hetkellä meillä on jo lintukirppuja hirveesti ulkona ja kun siellä paljon olen, voitte olla varmoja että nilkat on ruvella. No tämä rauhoittaa kummasti. Oma kokemukseni ja ainakin minulla tehoaa.

Ei ole hyvä juoda samaa teetä pitkiä aikoja, sillä silloin myös tehot hekkenevät, kun elimistö tavallaan "tottuu" yrtteihin. Vaihdellen on paljon parempi ja myös muistettava että mikään ei ole liiallisena hyväksi.

Piparmintusta voi tehdä myös eteeristä öljyä tislaamalla. tätä en ole itse kokeillut.
Netistä löytyy paljon erilaisia ruokaohjeita, mutta en ole itse mikään taikuri ruanlaitoissa joten en käsittele ollenkaan ruokaohjeita. Mutta vinkkejä ja omaa kokemusta laittelen näistä yrteistä ja muistakin esiin.

Piparminttu on hyvä laittaa erikseen isoon ruukkuun kasvamaan ulos, miksei sisälläkin jos siihen on hyvä paikka, valoisa ikkuna tai parvekkeelle. Minulla nämä ovat omissa ruukuissaan sen takia kun leviäävät kuin kulovalkea ja tukahduttaa muut ympäriltään.Versoista voi hyvin lisäillä.




















































keskiviikko 13. huhtikuuta 2016

Katsaus syreeniin


Syreenin kukat ovat meilläkin vielä alullaan ja malttamattona odotan niiden kasvavan ja tuoksuvan. Kerään syreenin kukkia maljakkoon tietenkin, ja ihan vaan terassia koristamaan. Sekä tänä vuonna kokeilen virkistävää juomaa. Kasvihan on myrkytön! Ja maistele ensin jos sinulla on erilaisia syreenejä, joku voi olla karvas maultaan. Tämä minulla oleva sopii kyllä juomaan miedon makunsa takia.

1.Litraan vettä voit lisätä desin syreeninkukkia. Voit siivilöidä kukat pois jos et halua että ne ovat siellä. Anna kuitenkin olla hetken, parikin tuntia että se maku irtoaa ja voit myös halutessasi lisätä jäitä kannuun. Näin saat hyvää raikasta juomaa. Eikä tarvitse ostaa kallista makuvettä kaupasta, kuten täällä Saksassa on tapana. En tiedä onko siellä Suomessa??

Kukat on hyvä ensin puhdistaa, niihin kertyy pieniä ötököitä herkästi. Ja ota vain hyvät, terveet kukat käyttöön.

Voit myös koristella kakkuja syreeninkukilla, se on näyttävää ja raikasta! Ja muutenkin leipomuksiasi, ne antavat kivan lisän kattauskeen. Ei siis vain maljakkoon.
Entä jos teet syreenisokeria?



2. Syreenisokeri. Kerää terveitä kukkia astiaan, huuhtele ne ensin jossain isommassa astiassa ja anna kuivua hyvin, etteivät vaan homehdu suljetussa purkissa. Ja lisää sinne sitten sokeria ja sekoittele päivittäin näin irtoaa paakut ja sokeristasi tulee tasaisempaa. Sopii hyvin vaikka muurinpohja lättyjen kanssa, mansikkakakkuun tai pannukakkuun. Kesän herkkua :)

Ohje sokeriin on helppo, eli desi/desi, kaksidesiä/kaksidesiä, miten paljon haluat tehdä, suhde on sama. Ja se suljettu lasipurkki. Sokeri on valmista  kun kukat ovat kuivuneet. Normaalisti jo parinpäivän kuluttua. Ellei jo seuraavanankin päivänä.

Tässä on yksi kiva linkki avaa ja kurkista, Ulrika Karlssonin mehutiivisteen teko-ohje.


3. Mihin voit käyttää syreeninkukkia on kylpyvesi. Eli kerää puhtaita kukkia, puhdista ne ensin ötököistä ja lisää lämpimään kylpyveteesi, anna olla niiden hiukan aikaa siellä ja sitten vasta menet itse.  Rentouttavaa ja virkistävä vaikutus!

4. Rentouttava jalkakylpy on todella yksinkertaista. Tarvitset 4dl merisuolaa, itse laitoin 3rkl kookosöljyä sen pehmentävän vaikutuksen takia, voit halutessasi lisätä aromaattista öljyä 3 tippaa, jotkut laittavat tätä aina, itse en  ja sitten mukaan kuivattuja syreeninkukkia. Sekoita hyvin aineet keskenään vaikka kannellisessa lapsipurkissa jossa voit vapaasti ravistella ja pyöritellä purkkia. Jätä valmis jalkakylpysuola tähän purkkiin, ellet halua vaihtaa sitä siistimpään purkkiin. Ja vain muutama teelusikallinen vatiin sekä jalat perässä, nauti!

5. Kuivatut syreeninkukat käyvät myös tuoksupussiinkin. Itse tein muutaman viime vuonna ja tuoksu kestää hetken, mutta sen voi sitten korvata toisilla tuoksuilla myöhemmin.

Tämä on myös upea omatekemä lahjaidea!











tiistai 12. huhtikuuta 2016

Koivunlehdet tuoreena


Meillä täällä Keski-Saksassa on jo hyvällä alulla koivujen lehdet. Vielä tuo on liian pieni kerättäväksi mutta muutaman lämpimän päivän odottelen ja sitten vaan riipimään lehtiä. En toki koko puutani tee alastomaksi vaan sen verran että muutaman pussillisen saan kuivatettua teeksi.

Laitan keräämäni lehdet kuivumaan hyvin tuuletettuun huoneeseen. Minulla on käytössä erillinen ns. pesuhuone jossa on lämminvesivaraaja. Sen lämmössä lehdet kuivuvat pahvilaatikossa pian. Laatikko on minulla sellainen isohko hedelmälaatikko. Siinä saavat olla yksitellen eivätkä pääse homehtumaan.

Eli jos aiot lehtiä riipiä on puun oltava omalla maallasi, ilman lupaa ei saa toisen maille mennä. Tämä minulla oleva koivu on hieskoivu jonka olen itse suomesta pienenä taimena tänne tuonut. Toin alunperin kolme mutta vain tämä yksi jäi kasvamaan ja onkin jo kiitettävän korkuinen jotta voin lehtiään hyödyntää.

Koivunlehdissä on paljon c-vitamiinia ja on muistettava lehtien diureettinen vaikutus elimistölle. Tämä toimii nesteenpoistajana ei pidä käyttää pitkiä aikoja ja olen huomannut tämän vaikutuksen :)

Keräilen lehtiä vain omaksi ilokseni ja on hyvä lukea tietoa ennen kuin lähtee tekemään mitään sekoituksia. Itse laitan lehtiä myös salaatteihin.

Netistä löytyy paljonkin ohjeita yrtteihin joten tiedotta ei tarvitse olla.